Nefesi hayatıma aldıkça artık nefesimi bilinçli olarak kullanmaya başlamıştım. Bu da kendimi daha sağlıklı, huzurlu, keyifli en önemlisi de kendi merkezimde hissettiriyordu. Daha az savrulur hale gelmiştim. Savrulsam bile tekrar kendi merkezime gelmek kolay oluyordu. Nefesin en büyük faydalarından biri de kurumsal hayatıma olan yansımasıydı. Artık herkesin iş ortamı koşturmacalı ve stres dolu. Hep bir […]
Blog
Kendimi bildim bileli hayatın gizemleri, sırları beni cezbetti. İlkokula giderken sayıların benimle konuştuğuna inanırdım. O yıllarda başlayan Matematik sevdam beni yüksek mühendislik eğitimine kadar taşıdı. Tahmin edeceğiniz gibi oldukça zihni aktif birisiydim ve benim için 2×2=4 dışında bir gerçeklik yoktu. Kırklı yaşlarıma geldiğimde istediğim hayata, güzel bir eve, arabaya, arkadaşlara sahiptim ama içimde bir yerlerde […]
Koçluk hayatımıza yeni girmiş ve çoğumuzun zihninde hâlâ ne yazık ki doğru konumu bulamamış bir kavram. Bu yüzden de aslında en çok faydayı sağlayabileceği gençler arasında hak ettiği popülerliğe kavuşamadı. Müşteri olarak katıldığım ilk koçluk seansında önce ben de birçok şüphe bazlı soruya sahiptim. Ta ki seans içinde koçumun soruları sayesinde kendimi sonsuz potansiyel ihtimaller […]
Sanatın ne şekil tanımlanabileceği hatta tanımlanabilir olup olmadığı yüzyıllardan beri hararetli bir tartışma konusudur. Sanatçılar, Akademisyenler, Eleştirmenler sanat ile içiçe bir hayat sürmekte ve icra ettikleri yada uzmanı oldukları sanat dalını hayatlarının her noktasına yansıtmakta yada hayatın her noktasında sanatı yakalamaktadırlar. Transformal Nefes ise kişinin iç dünyasında bir dönüşüm yaratmasını sağlar, bu dönüşüm, kişinin kendi […]
2015’in sonlarına doğru başlayıp 2016’da doruk noktasına ulaşan, hayatın getirdikleriyle başa çıkamama, sıkışmışlık, yeni yolların arayışı beni nefesle buluşturdu. 2017 yılında Transformal Nefes® ‘le ilk kez tanışıncaya kadar nasıl nefes aldığımın, buna özen göstermem gerektiğinin farkında değildim. Gün içinde nefesimi tuttuğumu, aniden gelen çok derinden nefes alma ve göğsümdeki sıkışma hissinin bu nefes tutmalardan kaynaklandığını […]
Transformal Nefes®, varlığımızın fiziksel, zihinsel-duygusal ve ruhsal seviyelerinde işleyen bütünleştirici ve iyileştirici özelliklere sahip çok güçlü bir nefes çalışmasıdır. Transformal Nefes®, tam ve bağlantılı bir nefes alma kalıbı kullanarak tüm vücuda farkındalık ve yaşam gücü getirir, zihinsel kayıtları temizler, bilinçaltında depolanan bastırılmış duyguları bütünleştirir ve şimdiki an ile olan bağlantıyı ve deneyimi geliştirir. Transformal Nefes®in […]