Doğru nefes almayı öğrenmek, neredeyse tüm kültürlerde, göz ardı ve ihmal edilmiş önemli bir öğretidir/Fonksiyondur. Gençlerimize banyo yapmayı, dişlerini fırçalamayı, düzgün yemek yemeyi, sosyal görgü kurallarını ve diğer günlük yapılacakları öğretiyoruz, ama nedense gençlerimize nasıl nefes alacaklarını, bilinçli ve açık nefes almanın getirdiği birçok harika faydayı öğretmiyoruz. Çoğumuzun yaşamın erken dönemlerinde nefesini kapatmasının nedenleri karmaşık […]