Daha önce hiç muhteşem uyum yakaladığınızı ve birbiriniz için yaratıldığınızı hissettiğiniz birini veya bir şeyi buldunuz mu? Transformal Nefes Uygulaması ve Var Oluş Süreci kitabı için işte tam bu şekilde hissettim. Kitabı okuyup 10 haftaya yayılmış sürece başladıktan sonra amaç ve anlayış bakımından ne kadar benzediklerini gördüm. Her ikisinin de nihai hedefi sadece hayatınızda daha […]
Blog
Nasıl nefes alıyorsak o şekilde yaşarız. Tek bir nefesin, hayatınızın üzerindeki gücü olduğunu, kabul etmesi zor gibi görünse de bu bilgi doğrudur. Geçmiş ve şu anda yaptıklarımız nefes alış şeklimizde görüntülenebilir. İlginizi çekeceğini düşündüğüm için Sevgili Judith’in “Breathe Deep Laugh Loudly” kitabında ülkelere göre insanların nefes alış şekillerinin değişebileceğinden bahsettiği bölümden birkaç alıntı yapmak istiyorum. […]
En son ne zaman yeni bir şey/lerin başlamasına izin verdiniz? Ne kadar sıklıkta hayatınızda yeni bir şey/lerin başlamasına izin veriyorsunuz? Belki de bu izni verdiniz. Fakat bir dizi engelle karşılaştınız.!!! Ya bu engeller, dış güçlerle ilgili değilse!!! Daha çok kendi yaşam gücünüzün akışıyla olan ilişkiniz ile ilgiliyse? Nefes alma şeklinizin yaşadığınız hayatı nasıl yansıttığını keşfederek daha dolu, sağlıklı ve bol bir yaşama […]
6 Şubat 2023 saat 4:17, her birimizin umudunun sınandığı acılı bir haberle uyandık. 11 ilimizde, tamamına yakın kısmını yerle bir eden güçlü bir deprem olmuştu. Ve binlerce insanımız enkaz altında kalmıştı. Bölgeye olan kilometrelerce uzaklığa rağmen hepimiz çok sarsılmıştık. Hepimizin zihninde şu düşünce vardı: Oradakilerin acılarını hep birlikte nasıl sarabilirdik? Kendi deneyimlerimize bakarak transformal nefesin […]
Transformal Nefes® kişinin bu dünyada deneyimlemek istediği fiziksel, zihinsel/duygusal ve spritüal anlamda pek çok şeyi sunar. Transformal Nefes®’in ilk seviyesi Fiziksel seviyedir. Fiziksel seviyede nefesi açmaya çalışırız. Peki, Nefesi Açmak neden önemlidir? Sürekli açık ve tam nefesler aldığımızda ilginç deneyimlerle karşılarız. Önceden kapalı olan bir alana alınan ilk nefes ile geçmiş hatıra ve duygulara erişim sağlanır. Bu […]
Nefesi hayatıma aldıkça artık nefesimi bilinçli olarak kullanmaya başlamıştım. Bu da kendimi daha sağlıklı, huzurlu, keyifli en önemlisi de kendi merkezimde hissettiriyordu. Daha az savrulur hale gelmiştim. Savrulsam bile tekrar kendi merkezime gelmek kolay oluyordu. Nefesin en büyük faydalarından biri de kurumsal hayatıma olan yansımasıydı. Artık herkesin iş ortamı koşturmacalı ve stres dolu. Hep bir […]