Transformal Nefes®i bireysel bir seans ile, bir grup halinde, bir günlük atölyelerde, iki günlük bir eğitime gelerek veya altı günlük bir seminere kaydolarak deneyimleyebilirsiniz. Tipik olarak, dört ila beş seans sonrasında kendi kişisel seanslarınızı yönlendirmeye başlayarak Transformal Nefes®i deneyimleyebilirsiniz.

Nefes koçunuz seans sırasında güvenli nazik hareketler, ses titreşimi teknikleri ve basit olumlamalar kullanır, böylece dalga benzeri "tam dairesel nefes" modeline erişirsiniz. Bu, beden ve zihin boyunca yüksek frekanslı elektromanyetik titreşimi aktive eder. Yükselme yasasının bilimsel ilkesine göre, düşük frekanslı enerji kalıpları, yüksek frekanslı enerji durumunun varlığında yükseltilir ve dönüştürülür. Bu şekilde enerji sistemlerindeki tıkanıklıkları temizlenir.

Judith Kravitz, yoga, Yeniden Doğuş ve diğer birçok tekniği öğretme konusunda kapsamlı eğitim ve deneyiminden sonra Transformal Nefes® 'i geliştirdi. Transformal Nefes®, bu uygulamaların her birinin en iyi kısımları içerir. Fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal olarak tam ve kalıcı bir değişim yaşamanın en hızlı, en güvenilir yolunu sağlar. Transformal Nefes®, diğer nefes uygulamalarına ait değerlerinin üzerine inşa edildiği önemli bir temeldir. Bedensel, zihinsel ve duygusal direnci hızlı ve güvenilir bir şekilde temizleyerek kişinin genel enerji seviyesinde güçlü bir sıçrama sağlar.

Yoga nefesi alanlar, gerginlik üreten ve solar pleksustaki enerjiyi bloke eden nefes verişi kontrol etmek için eğitilirler. Bu kasların serbest enerji akışı için tamamen gevşeyebilmesi ve kontrolüne sahip olunması önemlidir. Onlar aynı zamanda prana uzmanlarıdır, böylece nefesin (yani enerjinin) serbestçe aktığını gerçekten hissedebilirler. Transformal Nefes®, "Bütünleşmenin Yogik nefesi"dir.

Yoga, fiziksel gerilmeyi ve duruşları desteklemek için derin karın nefesini kullanır. Transformal Nefes®, yoga tarafından sağlanan önemli fiziksel egzersiz ve vücut tonlamasının yerini almaz. Bununla birlikte, Transformal Nefes®, yogadan farklı sonuçlar elde eder ve yoga uygulamasını daha keyifli ve daha etkili hale getirir.

Hayatınızda önemli, acil ve olumlu bir değişiklik istiyorsanız, sadece denemelisiniz! Diğer çoğu metotların aksine, ilk seansınız dahi anında sonuç verecektir. İlk seansınızdan sonra bile kazanılacak çok şey var. Karar sizin! Grup seansları, online nefes ya da bireysel seanslar ve daha birçok değişik nefes çalışması.. Uzun soluklu eğitim programlarına katılmaya karar verirseniz, bize ulaşabilirsiniz. Daha fazla seans yaptıkça, faydaları katlanarak artar.

Kendinizi rahat hissedeceğiniz kıyafetler giymenizi öneriyoruz. Seanstan önce sadece hafif yemek veya hiç yememek tercih edilir. Seans sonrası deneyimlerinizi yazmak için günlüğünüzü yanınızda getirebilirsiniz. Seansa gelirken açık fikirli olmanız ve seans için pozitif bir niyet belirlemenizi öneririz.

Bir seans sırasında ya da sonrasında öngörülebilir bir deneyim yoktur. Bir birey olduğunuz için, deneyiminiz tamamen size özeldir. Sıklıkla karıncalanma hissi, geçici ağız kuruluğu, neşe hissi ve hatta mistik deneyimler olabilir. Seans duygusal içerik nedeniyle zaman zaman rahatsız edici olabilir, ancak aynı zamanda paradoksal olarak mutluluk vericidir. Değişmiş bir bilinç durumunda, bireyin yüksek benliğinin iyileşmeye rehberlik ettiğini, yalnızca mutlak bir güvenlik hissi ile ihtiyaç duyulanı sağladığını hissederiz. Daha yüksek bilince erişim sayesinde seanstan daha yüksek bir titreşimde ayrılacağınız kesindir. Beklentilerinizi ve yargılarınızı bırakmak en iyisidir, böylece iyileşmek isteyen parçanızı kabul edebilirsiniz. Her seans, entegrasyon için mevcut olan parçalara göre benzersizdir.

Transformal Nefes® uygulaması fiziksel bedene daha fazla oksijen getirir. Vücuda daha fazla oksijen sağlamak birçok fiziksel etken için faydalı olur. Her birey iyileşmek için doğuştan gelen kapasiteye sahiptir. Transformal Nefes®, her katılımcının fiziksel bedenlerinde denge ve refahı geri kazanma yeteneğini geliştirir. Tam diyafram solunumu kullandığımız için, lenfatik sistem aktive olur ve toksinleri vücuttan hareket ettirmeye başlar. Bu, hücrelerin oksijen bakımından zengin kan ve pranik yaşam gücünü almasını sağlar.

Transformal Nefes® 'e katılanlar, bir seans sırasında ve sonrasında birçok farklı durum, sorun ve sorunun çözümünü deneyimleyebilirler. Tüm şifaların ve çözümlerin kaynağı bireyin içinden ve onların Yüksek Benlikleri ile olan bağlantılarından gelir. Transformal Nefes® 'te birçok derin duygu çözülür. Zihnin ve duyguların fiziksel semptomlar ve koşullar yaratabileceğine inanıyoruz. Bu duyguların çözümü, vücuttaki fiziksel koşullar etkileyerek iyileştirebilir.

Nefes almak tehlikeli değildir. Açık, derin ve sık nefes almak iyidir. Transformal Nefes® in nihai amacı budur. Doğru nefes almak bireye daha fazla hayat ve daha fazla enerji getirir. Bazıları Transformal Nefes® in tehlikeli olduğuna inanmaktadır, çünkü sürekli bir döngüde nefes alarak C02 seviyeleri düşürülebilir ve hiperventilasyona neden olabilir. Kişinin rahat bir şekilde nefes vermesi için koçluk yapıldığından, eğitimle CO2 seviyeleri tükenmez ve oksijen seviyeleri artar. Transformal Nefes®, vücutta pozitif kimyasal tepkisi olan kandaki oksijen seviyesini artırır.

Çok çeşitli sağlık sorunları olan birçok birey, Transformal Nefes® 'ten güvenli bir şekilde yararlanmıştır. Katılımcıların bir seanstan önce sağlık sorunları hakkında nefes koçlarını bilgilendirmeleri önemlidir. Level 4 Nefes Koçluğu Eğitimi kapsamında nefes koçlarına sağlık durumlarına dikkat edilmesi gereken bireylerle çalışmayı öğretiyoruz. Her zaman bir bireyin lisanslı sağlık hizmeti sağlayıcısına konuyu danışması önerilir. Daha iyi nefes almak, daha iyi sağlık ve herhangi bir durumu iyileştirmek için harika bir ektir.

Aynı faydalardan bazılarını sunmasına rağmen, Transformal Nefes® düzenli bir egzersiz programının yerine geçmez. Egzersiz, Transformal Nefes® 'in tüm faydalarını da sunmaz, çünkü bir nefes seansı sırasında üretilen niyet ve enerji, fiziksel stresin talepleri tarafından tüketilmez. Tamamen dairesel nefes alma eylemi tarafından üretilen enerji, birey tarafından seans için belirlenen niyete göre, bedenin, zihnin ve ruhun çeşitli yönlerini iyileştirmek için kullanıma hazır olur.
Nefes açıldıktan ve bedeni, zihni ve ruh enerjilerini dönüştürdükten sonra aerobik egzersiz ve diğer nefes uygulamalarında ustalaşmak genellikle çok daha kolay hale gelir. Egzersiz yapan birçok insanın açık bir nefesi yoktur ve bu nedenle vücutları ihtiyaç duyduğu oksijeni almaya çalışırken gerginlik ve aşırı çaba gösterir. Bazen efor sırasında vücudu beslemek için gereken nefes, bilinçaltı zihinden hoş olmayan hisler ve duygular ortaya çıkarabilir. Çoğu insan, bu tür rahatsız edici duyguların bilinçli farkındalığından kaçınmak için egzersiz sırasında farkında olmadan nefes almayı bırakır. Bu tür duygular dönüştürüldükten ve nefes mekanizması açıldıktan sonra, egzersize karşı direnç düşme eğilimindedir. Düzenli bir rejim sürdürmek daha sonra eğlenceli bir gerçeklik haline gelebilir.

Birçok ebe, doktor ve anne, Transformal Nefes® 'in hem anne hem de bebek için çok iyi bir uygulama olduğunu bildirmiştir. Sisteme oksijen getirmek olumlu bir şeydir. Hem anne hem de doğmamış çocuğun hamilelik sırasında yeterli miktarda kaliteli oksijene ihtiyacı vardır.
Transformal Nefes® 'in fiziksel, zihinsel ve duygusal faydaları hamilelik sırasında çok değerlidir. Hamilelik ilerledikçe, solunum sistemi büyüyen bebek tarafından tehlikeye girer. Transformal Nefes®, sistemin bu durumu telafi etmesini sağlar. Korkularla nefes almak ve gerçekleşmekte olan yaşam sürecine güvenmek iyidir. Nefes ve yaşam gücü hamileliğin ayrılmaz bir parçasıdır. Doğum kasılmaları sırasında entegre nefesin kullanılması, duyumların yoğunluğunu bütünleştirmeye yardımcı olacaktır.

Hamilelik sırasında, özellikle son üç aylık dönemde, kadının rahat olduğundan emin olmamız gerekir. Nefes koçlarımıza hamile kadınlar için belirli teknikleri kullanmaları ve seansta güvenliği sağlamak için diğer tekniklerden kaçınmaları öğretilir.

Süreç, bastırılmış duyguları uyandırabilir ve çözebilir. Katılımcılar bir seans sırasında neşe ya da üzüntü hissi yaşayabilirler. Transformal Nefes® seansı, yüksek titreşim halleriyle kuşatılmak için düşük enerjili titreşim kalıplarını teşvik eder. Hücresel hafızada depolanan eski olumsuz duygular genellikle orijinal algıları ve duygusal tepkileri üreten durumu deneyimledikleri için kabul ve şükran duygularına dönüştürülür. Bireyler duygusal durumlarında daha olumlu hissettiklerini ve daha az stres yaşadıklarını bildirmişlerdir.

Transformal Nefes® i deneyimlemek için dini ya da başka türlü herhangi bir özel inanca sahip olmanıza gerek yoktur. Transformal Nefes® Vakfı herhangi bir dini inanç sistemini teşvik etmemektedir. Bunun yerine, bir bireyi Kaynak ile bağlantı kurmaya teşvik ederken manevi doğamızın tam ifadesine götüren tüm yolları kucaklar. Transformal Nefes® süreci inanç sisteminizi değiştirebilir. Transformal Nefes®e katılan hemen hemen herkes, farkındalık genişledikçe ruhsal büyümelerinin hızlandığını görür. Son aşamada inançlarınız, yaşam deneyimleriniz ve herhangi bir manevi uygulamadan topladığınız iç görüler tarafından oluşturulacak ve yeniden şekillendirilecektir. Transformal Nefes® bu süreci hızlandırır.

Seanslarda kullandığımız dairesel kalıbı kullanmamız değil, gün boyunca nefesimizin farkında olmamız önerilir. Tüm solunum sistemimizi kullandığımızdan ve nefesimizi tutmadığımızdan emin olmalıyız. Bireyleri tam olarak nefes almaya ve nefesin uzun duraklamalar olmadan içeri ve dışarı akmasını sağlamaya teşvik ediyoruz. Bu bizi açık, enerjik ve bağlı tutacaktır. Transformal Nefes® yaptıktan sonra, nefesimizi kapatmamıza neden olan durumların ve koşulların daha fazla farkına varırız. Nefesimizi açık tutmak için bilinçli bir çaba gösterebilir ve nefesimizi kapatan sorunlar veya duygular üzerinde çalışabiliriz.

Hayır. Kişilerin seviye 1-3'ten sonra başkalarına seans YAPMAMALARI çok önemlidir, çünkü bu programın odak noktası Kişisel Dönüşümdür. Birisi başkasına Transformal Nefes® yapmak istiyorsa, iki ayrı hafta boyunca yapılan Profesyonel Nefes Koçluğu Eğitimi olan Level 4'ü tamamlaması gerekir. Bu güçlü çalışmada eğitilmeden başkalarına nefes seansı yapmak zararlı ve sorumsuzca olabilir. Transformal Nefes® basit ve saf bir teknik olmasına rağmen, aynı zamanda çok güçlüdür. Düzgün bir şekilde eğitilmemiş insanlar, seans sırasında ortaya çıkabileceklerle nasıl başa çıkacaklarını bilemezler. Transformal Nefes® te başkalarına koçluk yapmak son derece ödüllendiricidir ve uygun şekilde eğitilmek çok önemlidir.