Nefes çalışması, kişinin hayatında büyük bir dönüşüm yaratan, kendi kendini güçlendiren ve derinden iyileştiren bir süreçtir.
Daha iyi nefes aldığımızda, bir başka deyişle doğru nefes aldığımızda, daha huzurlu ve sevgi dolu hissetmek için daha fazla enerjiye sahip oluruz ve nihayetinde daha yüksek bilinç seviyelerine ulaşırız.Bana göre bütün bunlar nefesi deneyimlemek için önemli sebepler.
Çoğu insan, kapalı ve kısıtlı solunum kalıpları nedeniyle gerçek hava kapasitelerinin yalnızca küçük bir kısmını kullanıyorlar. Bu derin, tam diyafragmatik solunumun amacı, tüm solunum sistemini kullanmak ve solunum kapasitesini en üst düzeye çıkarmaktır. Böylece bağışıklık sistemi güçlenir, uyku kalitesimiz artar, Kaygı ve endişe azalır, depresyon belirtilerini azaltır.
Transformal Nefes’te, vücudumuza getirebileceğimiz hava miktarının, hayatımızda kabul edebileceğimiz iyi hava miktarıyla doğrudan ilişkili olduğunu biliyoruz.Nefesimizi açıp genişlettikçe, sadece vücudun doğal iyileşme yetenekleri için daha fazla enerji ve desteğe sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda daha fazla iyilik alma ve deneyimleme kapasitemizi de büyük ölçüde geliştiririz. Nefesin açık ve akıcı olduğu ölçüde, hayatın akışı içindeyizdir.
Tüm bunları keşfedeceğiz bir sürü değişik programımız var. Ve bunların içinden kendinize uyan birisini bulacağınız eminim.
Tam günlük çalışmalar: 2 tam nefesi ve 100 neşe nefesi…
Hafta sonu çalışmaları; 5-6 tam nefes ve 100 neşe nefesi
Seminer: Bol bol nefes alarak, nefesle birlikte güçlü çalışan teknikleri keşfedersiniz.
Transformal Nefesi profesyonel olarak paylaşmayı düşünüyorsanız ön koşul olarak Transformal Nefes Seminerine katılmaktır. Transformal Nefes, Level 4 A ve B eğimi nefes koçluğu olarak bilinen faciliator eğitimidir. Bu gerçekten insana tam bir uzmanlık kazandıran güçlü bir programdır. Bu programı dışarıda taklit eden kendisine nefes okulu diyenler olabiliyor. Diğer nefes okullarının çalışmalarına katılanlar bizim çalışmalarımızı deneyimledikten sonra çoğu zaman benim deneyimlediğim bu değildi diyenlere rastlayabiliyoruz.Bu programı bir okul gibi düşünebilirsiniz. Aynı zamanda Kişisel anlamda güçlendiren de bir program İçeriğinde eğitimin yanısıra mentör destekli staj programı da yer almaktadır.
Level 5 ise Nefes çalışmalarını gruplara, atölye çalışmalarına veya kurumsal ortamlara getirmeye hazır olanlar için güvenle ve beceriyle nasıl yöneteceğinizi öğretir. Bir çok değişik özellikte insanlar var Örneğin duygusal, duysal, bilgiye odaklı olan insanlar hangi içerikle ulaşabileceğiniz gösterilir. Gruplara ulaşabilmek için ince ayarları öğrenirsiniz. Çok keyifli bir eğitim
Tabii bir de bireysel seanslar var. Transformal Nefes websitemizde yer alan eğitmen ve koçlardan biriyle irtabata geçerek bu güçlü tekniği deneyimleyebilirsiniz.
Tüm dünya nefesin gücünü keşfetti.. Siz neden keşfetmeyesiniz!!!