Nefesinle Bağlantı Kur,
Kendini Fark Et

Derin nefes al,
Neşeyle kal!

Transformal Nefes®, nefesinizle bağlantı kurmanız için bir eğitim ve deneyim alanı sunar. Nefes farkındalığına dayanan bu programlar; kendinizi gözlemlemeniz, nefesinizle ilişkinizi keşfetmeniz ve deneyiminizi derinleştirmeniz için tasarlanmıştır. Transformal Nefes® bir eğitim ve kişisel farkındalık çalışmasıdır; tıbbi tanı, tedavi veya psikoterapi yerine geçmez.

Transformal Nefes® programında neler yer alır?

Fiziksel seviyede diyafram kasını kullanarak nefes alma ve nefesin akışını gözlemleme çalışmaları yer alır.
Zihinsel-Duygusal seviyede nefes sırasında ortaya çıkan düşünce ve duyguları fark etme, niyet belirleme ve deneyimi paylaşma çalışmaları yer alır.
Ruhsal boyutta tam, bilinçli ve bağlantılı nefes çalışmaları ile Transformal Nefes öğretisinin felsefi ve ruhsal kavramları üzerine kişisel deneyim çalışması yapılır.

Transformal Nefes®, fiziksel, zihinsel-duygusal ve ruhsal olmak üzere üç seviyede çalışan bir nefes farkındalığı yaklaşımıdır. Katılımcılar kendi deneyimlerini ve niyetlerini gözlemlemeyi öğrenir. Her katılımcının deneyimi kişiye özeldir ve belirli bir sonuç vaat edilmez.

Transformal Nefes®in 3 Seviyesi

Transformal Nefes®te üzerinde çalıştığımız 3 belirgin seviye vardır. Bu seviyeler benliğimizin fiziksel, zihinsel-duygusal, ruhsal yönleri ile ilgilidir.

Seans sırasında her bir seviyede niyet belirleme, nefesin açılması ve bütünleşme üzerine çalışılır. Transformal Nefes®, bu seviyelerin her biri üzerinde bütünsel bir program olarak kurgulanmıştır.